FITMAMA harmony physio program

​

Je terapeuticko-cvičebný program pre ženy zostavený ako základ pre poznávanie funkčnosti pohybu vlastného tela a pohybových návykov.

Cieľom programu je odstránenie príčin problému, nie iba dočasná úľava. Napriamenie chrbtice a aktiváciu svalových skupín, ktoré chrbtici vytvárajú oporu, používa na spustenie autogeneračného procesu. Na telo pozerá ako komplexný systém, kde všetko so všetkých súvisí.

​

Fitmama programy:

• Fitmama 1 - po pôrode do formy, program je zameraný na rehabilitáciu a aktiváciu hlbokých brušných svalov, ktoré ostávajú po každom pôrode tzv. „vypnuté“.​

• Fitmama 2 - aktivované telo, v pokračovacom programe budeme všetko aplikovať do pohybových návykov - ako stáť, sedieť, chodiť.​

• Fitmama tehuľka - program pre tehotné mamičky, ktoré sa chcú aktívne pripraviť na svoj veľký deň.​

​

​

Terapeut: Lucia Mensák Ďuráková

Cena:  Vstupná konzultácia 80,-EUR

             Cvičenie 60,-EUR